 |
| Sabah Mucizesi - Hal Elrod |
Hal Elrod tarafından kaleme alınan Sabah Mucizesi, gerçekten kendini çok kolay okutan bir kitap. Daha önce blogda bahsi geçen, Milyonerliğe Hızlı Geçiş isimli kitabın yazarı M.J. DeMarco kitaba yazdığı yazıda mealen "Ben bütün hayatımı erken kalkmak zorunda kalmamak için dizayn ettim. Bu kitabı okuduğumdan beri sabahın dördünde ayakta oluyorum." diyor. Sevdiğim bir yazarın, sevdiğim bir başka yazara böyle bir şey yazması çok hoşuma gitti. Kitabın içeriğine geçmeden önce bunu paylaşmak istedim. Şimdi gelelim Sabah Mucizesi'ne...
Kitap, sabah mucizesi rutini nasıl uygulanır sorusuna net ve pratik cevaplar sunuyor. Ben de bu yazıda Sabah Mucizesi kitabı özeti ve kişisel deneyimlerimi paylaştım.
SAVERS Nedir?
Önce Savers'tan bahsedeyim. Kurtarıcılar olarak Türkçe'ye tercüme edebileceğimiz bu kelime, aslında bir kısaltma. İngilizce bir kısaltma olduğu için baş harfleri Türkçe karşılığında görmezden gelebiliriz. -
- Sessizlik için S,
- Olumlama için A
- Görselleştirme için V
- Egzersiz için E
- Okuma için R
- Karalamak/yazmak için S
Yazar tüm kitabını aslında bu 6 aşamalı sabah rutini için yazmış. Kitabın sloganı da Saat 8'den önce hayatınızı değiştirecek sır. Bu 6 aşamalı rutini kendi kişisel deneyimleriyle birlikte tertemiz açıklamış yazar.
Kitabın içerisinde çok güzel alıntılar var. Bunlardan biri çok hoşuma gitti, o yüzden buraya da almak istiyorum. George Lorimer tarafından söylenen
Memnuniyetle yatmak istiyorsanız, her sabah kararlılıkla kalkmalısınız.
sözü, tam duvara asılmalık bir söz.
Sabah Rutinleri Neden Önemli?
Geri dönelim Sabah Mucizesi'ni gerçekleştirecek olan rutine. Sabahları ne kadar aceleniz olursa olsun en azından birer dakika bu 6 uygulamayı gerçekleştirmeniz gerektiğini söylüyor yazar.
Sessizlik içinde meditasyon yapabilir, dua ya da şükür edebilirsiniz. Yaptığınız şeyleri kendi kendinize onaylayabilir ya da gelecekte elde etmek istediğiniz şeylerle ilgili olumlamalar yapabilirsiniz. Bunların ardından ulaşmak istediğiniz hedefi görselleştirebilirsiniz. Ardından kısa bir egzersiz ve okuma geliyor.
Okuma için, günlük 10 sayfa üzerinden bir hesap yapmış yazar ve yılda 3650 sayfa yani 18 kitap okuyabileceğinizi bulmuş. Türkiye'de bu sayının ortalama 8 olduğunu düşünürsek bu rekabette epey öne geçmeniz anlamına gelebilir.
Son maddeyi de karalama/yazma için ayırmış yazar. Her gün bir şeyler karalamak, hem düşüncelerinizi düzenli tutar hem de daha iyi hissettirir. Çünkü insan iz bırakmak isteyen bir canlıdır. Her gün benzer bir rutinle güne başlamanın sizi bambaşka biri yapacağını savunuyor.
Sabah Mucizesi'ni kendinize göre genişletebilirsiniz ama bu 6 maddeyi atlamayın diyor yazar. Kendi sabah rutinini hala geliştirdiğini ve gelişime açık bir program olduğunu söylüyor.
Sabah Mucizesi'nin tabi bunlardan başka tavsiyeleri de var. Özellikle sabahları benim gibi kendini yataktan kazıyarak kalkanlar için. 😃 Kalkmak için nedeniniz olsun, kalkar kalkmaz doğruca elinize yüzünüze su çarpın, dişinizi fırçalayın, duş alın gibi tavsiyeleri var.
Düşününce adam bize askerliği tekrar yaşatmak istiyor gibi görünüyor. 😃 Askerlik demişken, sabaha nasıl başlarsanız gün öyle devam eder mottosundaki bir diğer kitap da Yatağını Topla idi. Üstelik onu bir asker kaleme almıştı 😃
Peki Sabah Mucizesi üstüne benim söyleyeceklerim neler? Kitabı okumaya başladıktan sonra, gerçekten sabahları erken kalkmaya başladım. Yukarıda dediğim gibi kendimi yataktan kazıyarak kalkarım normalde. Ama Sabah Mucizesi gerçekten iyi bir etki bıraktı bende.
Sabah Rutinine Yeni Eklemelerim
Sabahları soğuk duş neredeyse her gün atlamadığım bir alışkanlık haline geldi. Sabah Mucizesi'nde soğuk duş önermiyor yazar aslında ama ben daha iyi hissettirdiği için soğuk duş tercih ediyorum. Her gün sabah birkaç satır yazmak, birkaç satır okumak, sessizlikle biraz zaman geçirmek ve vücudu biraz hareket ettirmek gerçekten iyi geliyor bana.
Onun dışında mutlaka camları açmayı, ve yaşadığım yerin yükseltisinin getirdiği güzel manzaraya bir bakmayı ve şükretmeyi ekledim. Müthiş iyi hissettiriyor. Siz de kendi Sabah Mucize'nize yeni eklemeler yaparak zenginleştirebilirsiniz.
Sabah Mucizesi'ni mutlaka okumanızı tavsiye ederim. Bu yazı yayına girdiği tarihlerde kitap 140 lira civarında internette bulunabiliyordu. Eğer fiyat çok geliyorsa kütüphanelere mutlaka bir bakın. Yakınınızdaki kütüphanelerde bulunmuyorsa, talep etmeniz gerekebilir. Bazı kütüphaneler talepleri tedarik ediyorlar. Aklınızda bulunsun.
MiracleMorning Topluluğu ve Uygulaması
Sabah Mucizesi Hakkında Sizin Fikriniz Nedir?
Siz ne düşünüyorsunuz Sabah Mucizesi diye bir şey var mı? Güne disiplinli başlamak hayatımızı değiştirir mi? Siz de sabahları erken kalkmakta zorlanıyor musunuz? Sabah Mucizesi’ni denediniz mi? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşın, birlikte öğrenelim!
